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免疫力を上げる!?

断食は免疫力を上げる!?

体力が落ちたとき、風邪を引いたときに栄養たっぷりのものを食べようとしませんか??スタミナをつけないといけないから焼き肉を食べようとか・・・・。

私もファスティングの勉強をする前は元気になるために、沢山食べていました。

しかし・・・それが誤りだったんです。

断食は免疫力をあげます。これは自然治癒力の一つなのです。

野生動物はケガをしたり、病気の時は巣穴で何も食べずに、身を横たえ、じっと回復を待ちます。

野生動物は本能で断食が治癒力を高めることを知っているのです。

人間も古来、重湯だけをたべたり、何も食べないで、休んで回復を待っていたのです。

「病人は栄養のあるものを与えないと治らない」という発想は明治維新以降のことです。西洋医学と栄養学が入ってきてからの常識なのですが、それを紐解いていくと、誤りだったことがわかります。

じつは「食べるから治らない」「肉を食べるほど病気になる」のです。

この続きは次回に

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